林婉美/徐草皮 台東山海宴。走近太平洋，環鎮騎行。 原民體驗4日之旅

今日一早於台北車站集合，隨後搭乘火車前往台東【台東火車站】，抵達後展開巡旅台東~
【加路蘭海岸】取名自阿美族語” kararuan洗頭場所”之意。此地海岸風光優美外加擁有一大片寬廣的草坪及觀景台，是遠離紛擾、享受海浪海風及陽光的最佳休息站。此外區內也有不少由漂流木所組成的裝置藝術作品。
【富山護漁場】富山漁業資源保育區位於臺東杉原，大略分為南邊的沙灘區與北邊的珊瑚礁潮間帶區。富山海域早期漁類資源豐富，但因先前過度捕撈，海域生態破壞殆盡。2005年富山公告為禁漁區後，成為東海岸潮間帶生態豐富的海岸景點，禁漁區外海的漁業資源也漸漸復甦。富山漁業資源保育區北邊是型態完整瑚礁潮間帶，在復育魚類有成的狀態之下也成為新興的觀光景點。
【森林公園】臺東森林公園舊稱「黑森林」，位於卑南溪出海口，由於整片區域為了防風而種植木麻黃，遠看林相一片漆黑而得名。遼闊的園區內擁有豐富的河口海濱濕地生態、廣大的草地與茂盛的森林，自行車道穿越木麻黃林，並串聯琵琶湖、活水湖、鷺鷥湖三處湖泊，平緩的車道騎來極為舒適愜意，很適合親子踏青騎鐵馬，欣賞湖光山色的美景。
【海濱公園】國際地標座落在臺東海濱公園，園區內有人文主題步道、劇場、廣場、湧泉地景以及公共藝術，是一處以「人」為主的空間，空間設計與一望無際的太平洋相互呼應，人們可以在這裡駐足聽濤、賞海，感受海洋氣息。

【利吉惡地】利吉惡地位在臺東市北郊的卑南溪畔，又稱為利吉月世界，有著「台東地質國寶」之稱的利吉混同層。經由板塊擠壓、造山運動、風化、雨蝕而形成的利吉惡地，鮮少有植物生長的山壁上佈滿一條條雨蝕溝，彷彿是月球上才會出現的場景。利吉混同層是由顆粒極細的泥岩組成，由於泥岩孔隙小，透氣性及滲水性差，雨水沿著地表侵蝕，沖刷成一條條雨蝕溝，進而形成這片壯觀猙獰的惡地面貌。沿著木棧道深入利吉惡地，猶如走入一條天然的地質史展示走廊，令人印象十分深刻。
【卑南文化公園】1980年7月臺東火車站新建工程，將地表下沉睡數千年之遺構、遺物大量揭露。發掘面積廣達1萬平方公尺，出土石板棺近1600具，陶器、石器、玉器等遺物2萬餘件，此三者皆為臺灣考古史上之空前紀錄。卑南遺址為臺灣規模最大，具有最完整史前聚落型態與資料之遺址，也是環太平洋及東南亞地區規模最大的石板棺墓葬群遺址。面積共計十八公頃，座落於台東市南王里卑南山腳下卑南溪的河階上，倚山面海，風景怡人。這一座台灣首見的遺址公園目前園區設有展示場展出部分出土收藏、研究項目與器材，並有詳細的解說，讓參觀者了解三、四千年前史前文化生活情形
【武陵監獄】位於武陵部落鹿寮溪的河岸旁，有這著歐風獨特的建築，這就是武陵外役監獄。台東高達6座監獄，但是伴隨著時光的轉變，武陵監獄更在2018年轉型，在監獄內特定區域，規劃遊客的咖啡廳與用餐空間，讓監獄不再受世人所詬病，反而走出另外一條凱旋大道。
【翠蝶園】坐落龍田的世外桃源，以天然的植物為基礎，孕育了蝴蝶生態過程，在自然的環境中，融合人與自然界的共生，走進大自然，認識植物花朵，吸收更多芬多精，讓人心靈沉澱，自然療癒。並且巧妙運用植物根、莖、葉、花、枯枝、落葉、果實等許許多多的型態，再造自然素材的利用價值，不僅廢物利用，更讓藝品靈活呈現，展現出不同的色彩，同時有著環保與美觀，愛護大自然，不破壞植物，更取之大自然的精神。讓我們在這裡，走進大自然，認識大自然，最後與大自然共生並且創造出他的第二生命。
【鹿野高台】海拔約350公尺，一座小小的台地，依著卑南溪谷，夾在中央山脈與海岸山脈之間，雖然不高，但地處優越的環境，加上田野河谷風光，讓鹿野高台成為花東縱谷上有名氣且最佳眺望點的美名之一。又有著優良的空域自然條件，可居高眺望花東縱谷，將卑南溪谷底風景盡收眼底，讓「鹿野高台」，被選作國際熱氣球嘉年華舉辦場所，為台灣第一個以熱氣球形象打造的人氣景點。(7-8月熱氣球期間實施管制如無法上高台則改為參觀紅葉少棒紀念館，請見諒)
【武陵綠色隧道】原為台9線武陵段，今稱「永嶺路」，全長約4.5公里。此段公路樟樹與木麻黃密林成蔭，兩旁小葉欖仁樹林立，景色宜人的綠色隧道，旅客可以閉起眼睛，體驗與都市不同的步調，盡情放鬆身心與大自然結合，也可以欣賞藍天青山的美景，汲取道路旁碧綠茶園的芬芳，偶爾還可見到繽紛的飛行傘翱翔天空，別具恬適田園之樂。

【關山親水公園環鎮腳踏車騎行(騎車距離:約12公里，騎車時間預計3小時)】聞名全臺的關山環鎮自行車道，全長12公里，為全臺首座自行車專用道，共分親水段、親山段這兩段。從關山親水公園出發，沿著清淺的關山大排與紅石溪而行，沿途盡是寬廣的田野景觀，到縱觀日月亭俯瞰縱谷阡陌縱橫的稻田，看著水田隨不同的季節而景致各異；剛播種的嫩綠秧苗，或是隨風翻飛的稻浪，讓人充分體驗關山四季不同的農村風情。
【電光牛】電光部落，相傳時常在夜裡有火光乍現，山下居民誤以為此火為閃電引起，閃電閩南語是「雷公」，因此電光部落舊名為「雷公火」，卑南族稱「Kaadaadaan」。電光牛坐落於聖若瑟天主堂外，作品由台灣藝術家任大賢先生設計製作的，以電光村大片稻田為設計藍圖，加上在地電光的傳說由來，以牛的型態來表現人與自然的關係。
【米國學校DIY】原為關山鎮農會碾米工廠及閒置穀倉，為推廣及行銷關山優質稻米，利用閒置空間發展為米國學校餐廳、農村文物故事館、米國學校體驗教室及農特產品直銷展售賣場，轉變農會經營模式，發展農村綠色旅遊。這是一處以米為主題的休閒體驗場所，看米（製米過程）、玩米（製米體驗活動）、吃米（米食DIY）、帶米回家（關山米直銷）的多功能體驗園區。其中的碾米體驗活動，是介紹製程中的各項產物，例如粗糠、米糠、糙米等，透過親手將各種米製程裝入小玻璃瓶中的10 項製米流程，讓體驗者不僅眼睛看到，耳朵聽到，還能用手觸摸。
【池上萬物糧倉作品巡遊】在隱藏許多秘境的197縣道與池上鄉作為首次(2019)藝術季的大自然舞台，邀集芬蘭、德國、土耳其、日本及臺灣共數十位藝術家駐村創作，這十位藝術家以貼近這片土地去認識這裡的美好，與這裡的居民交流互動，真切感受這片土地散發出來的魅力，近距離領受居民流露的暖心善意，轉化成為作品的內醞。197縣道與池上鄉的美如一首詩，策展融入泰戈爾「漂鳥集」詩句，讓藝術和文學在197縣道沿途盛放，領著來到的旅人，從藝術作品的尋訪觀賞過程中，看見縱谷的內在美，同時也探觸在地的人文溫度。

當您踏上台東的土地時，您也踏上了原住民的國度。台灣原住民不但是台灣不可或缺的一份子，他們更使台灣足以傲視世界，全球兩億多人都得向他們認祖歸宗。這也是一個綿延了好幾千年的故事，但這項台灣幾千年來的驕傲，台灣居民卻很少有人知道。身為真正關心台灣的人，身為真正以台灣為榮的人，您不可以不知道台灣原住民背後的故事，而原住民的大本營台東，正是聆聽這個故事最好的場所。
【布農族體驗(約6小時體驗)】布農族，山脈的守護者，山林對他們而言，是家園更是學習的老師，學習在山林中與自然共生共存，大自然教導他們族人，族人回饋自然，看見真實真誠的原住民。讓我們當半日的布農族族人，跟著耆老的腳步，走入獸徑穿梭林間，體驗狩獵動物，採集蔬果野菜，入山傳承的儀式，獨特的武器，運用地形設置的陷阱，如何判斷獵物的足跡，食用季節性野菜…等等多種方式，感受山林的奧妙，並且漫步於芬多精的寧靜世界，頃刻之間，便會了解布農族對自然天地有最真摯的情感。
安排用傳統的食材，結合主人的巧思，創造出屬於山林才有的部落體驗餐~
【瑞和車站】民國78年降為無人車站，只剩下區間車停靠，隨著時光車站沒落，但是車站是居民的回憶，近年來社區結合當地居民的力量，讓老舊車站成為社區的展覽場，讓遊客和當地居民到車站裡，回顧瑞和車站和當地發展的歷史。讓瑞和車站從原本的閒置空間，變成了在地觀光亮點。
隨後前往火車站，揮別縱谷，結束四天三夜的台東縱谷之旅。